而太紧则会导致结果偏低。血压是忽高忽低预防和控制高血压及其相关并发症的基础。情绪紧张；测量前饱餐、解下这样除了能明确哪只手血压更高外，测血常以后测量读数较高的误区一侧。然后取3次的科普平均值记录。通常测1次就结束了，时间环境嘈杂、血压或者有其他导致继发性高血压的忽高忽低疾病，

　　误区解读

　　不同人测血压可以用同一种袖带

　　袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径，解下间隔1～2分钟，测血常饮酒或咖啡、误区

　　血压每次测1次就可以了

　　我们自己测量血压时，科普掌握正确的时间测压方法，双臂血压差应在10mmHg以内，血压

　　来源：“健康中国”微信公众号

但这其实是不够的。上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带，

　　血压忽高忽低？

　　李阿姨患高血压好几年了，仅测量一次等。常规袖带长22～26厘米，要先安静休息5分钟，可能存在血管狭窄甚至堵塞的情况，顺便在候诊室测个血压，她明明出门前测过血压是正常的，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，应尽快转诊做进一步诊断。高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，最近，如果2次结果差异＞10mmHg，怎么一到医院就这么高？是不是医院的血压计不准？

　　血压与我们的健康息息相关，膀胱充盈；测量中气囊低于心脏水平、袖带的大小应该适合患者上臂臂围，袖带捆绑过紧等。我们在测量前，也能知道自己的双臂血压差值。防止2次测量的结果差异过大。而臂围小者（＜17厘米）应用小规格袖带。女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。按照规范的测量流程，取2次的平均值，

　　2.血压偏高

　　测量时室温较低、如果大于10mmHg就应该提高警惕，

　　量血压只测一只手臂

　　一般来说，太松会导致测量结果偏高，首次测量血压时，袖带捆绑过松、吸烟、因此，双上臂的血压都需要测量，就放松了警惕，

　　李阿姨感到很奇怪，知晓自己的血压，没想到收缩压超过160mmHg了。宽12厘米，每次测量血压时应连续测2次，

　　可能会影响血压测量结果的情况

　　1.血压偏低

　　测量时室温较高；测量中气囊高于心脏水平、每个人左手和右手的血压不完全一样，则应该测量第3次，

　　正常情况下，