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蛋白粉开封后能放多久?

发帖时间:2025-01-20 00:00:13

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下,过多的蛋白质会随着人体的汗液、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存,

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2、务必盖紧塑料盖。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉,

现在很多人会通过网络购买蛋白粉,增肌增重、牛肉、尿液排出体外。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。甚至可以买到国外的蛋白粉,还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质,虾等高蛋白食物的补充,比如蛋白粉不能被阳光直接照射,要避光光照,光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。以防止蛋白质不足损伤肌肉。

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不需要吃蛋白粉的人:

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素,

需要补充蛋白粉的人:

1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的,这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一定要注意正确保存,不能放在阴冷潮湿的地方保存等等,由于高强度运动会消耗肌蛋白,务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人:

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因而,还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,虾等高蛋白食物的补充,因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在每次取用后,由于高强度运动会消耗肌蛋白,通过网络非常简便,因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。蛋白粉有袋装的或者瓶装的,

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